6 Pasos para superar una ruptura de pareja
Una separación no es un único momento, sino un proceso psicológico y emocional que se despliega en el tiempo y que necesita ser atendido con conciencia. A menudo se tiende a querer “pasar página” rápidamente o a minimizar lo que se siente, pero ignorar lo que ocurre internamente no acelera la recuperación; al contrario, puede […]
Transforma tus patrones de relación I
Al nacer, para sobrevivir y desarrollarnos saludablemente, dependemos totalmente de los cuidados de nuestro entorno cercano. Necesitamos no solo ser alimentados y tener asegurados cobijo, abrigo, etc., sino también sentir que tenemos un lugar en la familia y en el mundo, ser queridos y aceptados. A lo largo de nuestra vida, las relaciones interpersonales seguirán […]
Transforma tus patrones de relación II
EJERCICIOS Y CONSEJOS : En nuestra anterior publicación te hablábamos sobre los diferentes patrones de relación, desarrollados en la infancia, y cómo actúan de forma automática en el presente. En esta publicación te ofrecemos ejercicios para identificar tu patrón de relación principal y consejos para gestionarlo. Ejercicios para Tomar Conciencia de tu Patrón de Relación Estos ejercicios están […]
¿Quieres mejorar tus relaciones y resolver conflictos de manera efectiva?
Aprender y practicar la gestión emocional junto con la Comunicación No Violenta (CNV) puede transformar tus relaciones. La comunicación es un pilar fundamental en las relaciones humanas, tanto en el ámbito personal como profesional. Sin embargo, no siempre es fácil transmitir nuestras ideas y sentimientos de manera efectiva y respetuosa. Los conflictos pueden surgir por […]